Vitamin B7

RubrikenBeschreibung
NameVitamin B7
Vitamin H
Biotin
Aufgaben und Vorkommen
Lebensmittel
(pro 100 g)
RDA = empfohlene tägliche Verzehrmenge nach RL2008/100/EG50 µg
Tagesbedarf gesunder Erwachsener gemäß DGE30-60 µg
Erhöhter Bedarf
Krankheiten mit erhöhtem Nährstoff-Bedarf
Mikronährstoffräuber
Anzeichen für Nährstoffmangel
Weiterführende Informationen
Studien